Como ya sabemos, el parto es una etapa que requiere de mucha preparacion para que pueda afrontarse de la mejor manera, sin embargo, la idea de que solo la mujer debe prepararse para el parto es una premisa que ha quedado en el pasado. Los padres tambien deben estar listos para el nacimiento del bebe de forma fisica y psicologica. La costumbres han cambiado y ahora se aceptan en los centros hospitalarios al otro progenitor en la sala para que presencie el proceso.
A continuacion, toma nota de como debe ser esta preparacion y disfruta completamente de la aventura de ser padre.
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Padres, ¿como prepararse para el parto?
Queda claro que los padres tambien deben prepararse para el parto y ayudar a la pareja a afrontar esta maravillosa etapa de la vida. Su papel comienza desde que se enteran del embarazo. Sin embargo, hay diversas maneras de que se entrenen para el momento del nacimiento y ser de gran apoyo. Entre ellas se pueden destacar las siguientes:
Haz ejercicios y cuida la salud
La paternidad hace que la gran mayoria de los hombres sientan miedo sobre como gestionar los aspectos de la vida que ahora cambian. Canaliza tus miedos practicando ejercicio y enfocate en liberar las emociones negativas de modo que no las transmitas a tu pareja. Aunque no llevas al bebe dentro de ti, es fundamental que mantengas una alimentacion balanceada y que evites fumar e ingerir alcohol.
Si tu pareja se encuentra en la fase de la concepcion, acude al medico y hazte una evaluacion. Un estilo de vida saludable por parte de ambos ayuda considerablemente a traer al mundo un bebe sano y fuerte.
Conversa con tu pareja
Es fundamental que ambos compartan sus miedos, emociones, preocupaciones y sentimientos. Asi construiran de forma sana y fuerte su nuevo modelo de vida, lo que reforzara la confianza sobre el proceso de crianza.
Asiste a las clases de preparacion del parto
Conocer el proceso del parto ayuda a formar el vinculo afectivo tanto entre la pareja como con el futuro bebe. Gracias a las clases de preparacion aprenderas la fisiologia de la gestacion y los cuidados del bebe. Ademas, estaras en contacto con personas que se encuentran en la misma situacion que tú, y veras como te sirve de gran ayuda compartir impresiones.
Otra practica fundamental es que asistas a las consultas medicas con tu pareja. En ellas podras observar al bebe a traves de una ecografia y escuchar los latidos del corazon, no querras perderte eso, ¿verdad? Todos estos detalles te ayudaran a almacenar informacion que necesitaras para el parto.
Ayuda a preparar la bolsa para llevar al hospital
Acercandose la fecha debes ayudar a tu pareja a guardar las cosas que llevaran al hospital según la informacion que ya teneis. Ademas de por razones evidentes, ya que ella estara cansada y con dolores, esto te permitira conectar con sus emociones.
Llego el momento del parto: ¿Que hacer?
Cabe destacar que aunque ambos conteis con toda la preparacion del mundo. hay ciertas circunstancias que no se pueden prevenir. Sin embargo, si te ayudara a enfrentar la situacion con mucha mas integridad y capacidad de reaccion. En estos momentos, las ventajas de estar preparado son:
- Escuchar a tu pareja y atender las demandas de forma eficaz. Esto quizas implique llamar al personal de atencion medica o reaccionar ante un cambio de animo. Y, sobre todo, estar atento a sus emociones y empatizar con ellas.
- No interferir en las acciones del personal de atencion y brindar ayuda a traves de gestos sencillos como sostener la mano.
- Saber donde se encuentra ubicado todo lo que necesitaras: ropa del bebe y de la madre, sabanas, mantas, ropa de la madre y otros aspectos de organizacion.
En conclusion, los padres tambien deben prepararse para el parto. Y para ello cuentan con casi nueve meses en los que servir de apoyo e implicarse en las emociones que supone este proceso.