Controlar por ti misma los miedos y el dolor que se puede producir en el parto es posibles a traves de la autohipnosis. La hipnosis se puede definir como un estado de relajacion de la mente. Siempre asociamos la imagen de una persona con un reloj delante de los ojos de otra hablandole dulcemente mientras el reloj se balancea.
La autohipnosis en el parto no tiene nada que ver con esta imagen y se utiliza para que la madre, durante el parto, sea capaz de controlar los dolores; una especie de anestesia propia.
Preparacion para la Autohipnosis en el Parto:
De la misma manera que se asiste a clases para la preparacion al parto, si finalmente se decide utilizar esta tecnica de epidural psicologica en el momento del nacimiento del nino, tambien debes realizar clases. Estas clases comienzan en el septimo mes de embarazo para preparar el momento y duraran, aproximadamente, ocho sesiones.
Primera clase
En la primera de las clases, el terapeuta explicara el procedimiento de la autohipnosis y toda la informacion que pueda ser relevante para la madre durante el parto. Esta primera clase es la que ayuda a decidir si realmente se quiere optar por este tipo de ayuda, o no, con toda la informacion que ofrece. Ademas, es posible realizar un pequeno ejemplo de muestra para comprobar que realmente funciona.
Segunda clase
Es a partir de la segunda clase es donde se comienza a profundizar en el estado de la mente y se aprende una serie de tecnicas de relajacion muscular. El objetivo aqui es que la madre comience a ser capaz de relajarse por si misma.
Tercera clase de autohipnosis
Las tecnicas de relajacion a traves de los ejercicios de respiracion empiezan a practicarse a partir de la tercera clase. Cuando la madre ha depositado toda la confianza en el proceso de la autohipnosis en el parto es cuando realmente empezara a relajarse.
Los ejercicios de respiracion sirven para que la madre, durante el parto, centre la atencion en controlar la respiracion y pueda evadirse de lo demas que hay alrededor.
Cuarta clase y posteriores
A partir de la cuarta clase, comenzaran a utilizarse tecnicas de induccion para que la madre entre en el trance que se quiere alcanzar. Cuando la madre sea capaz de realizar esta tecnica de induccion en si misma, estara preparada para realizarla tambien durante el parto. Es importante que, una vez alcanzada, la repita durante el tiempo de embarazo que le queda para que el dia del parto sea capaz de aplicarla.
Ventajas y Desventajas de la Autohipnosis en el Parto:
Ventajas
La autohipnosis en el parto esta preparada para mujeres que, por sus creencias, o simplemente por su filosofia de vida, quieren reducir medicacion o, en algunos casos, incluso, no utilizarla durante el parto.
Esto se trata de una ventaja, pues la hipnosis no produce ningún riesgo ni para la madre ni para el bebe, y los medicamentos pueden producirlos. Ademas, muchas mujeres se sentiran felices y relajadas con ellas mismas al ver que son capaces de controlar su cuerpo y su mente.
Inconvenientes de la autohipnosis en el parto
Es posible que la madre practique durante el embarazo y acuda a las clases de preparacion pero, llegado el momento del parto, no sea capaz de ponerlo en practica. Como consecuencia, se deberan de utilizar medicamentos o epidural, lo que puede, en ocasiones, traumatizar a la madre por no haber sido capaz.
Tambien existe la posibilidad de que no se practique lo suficiente durante el embarazo, aspecto esencial para que en el momento del parto todo salga bien.
Por último, otra de las grandes desventajas de la autohipnosis en el parto es que se trata de una tecnica cara y costosa que no esta al alcance de todos.